Ratgeber

Zum Nachlesen.

Was ich in der Praxis immer wieder erkläre – Zusammenhänge, Ursachen, Irrtümer. Zum Verstehen, nicht zum Selbstbehandeln.

Ein Mann sitzt morgens auf der Bettkante und stützt eine Hand in den unteren Rücken
Rücken

Warum gehen meine Rückenschmerzen einfach nicht weg?

„Es ist doch nichts kaputt“ – und trotzdem tut es weh. Warum Schmerz und Struktur nicht dasselbe sind, was Spannungsmuster damit zu tun haben und warum Symptombehandlung allein oft nicht reicht.

Eine Frau bückt sich im Flur nach ihren Schuhen und hält inne, eine Hand am unteren Rücken
Rücken

Wenn Rückenschmerzen immer wiederkommen – und Du nicht mehr weiterweißt

Phasen, in denen es besser wird – und dann ist der Schmerz wieder da. Warum dieses Auf und Ab so zermürbend ist, was ein Schmerzgedächtnis damit zu tun hat und warum eine ruhige Einordnung oft schon entlastet.

Eine Frau am Schreibtisch vor dem Laptop greift sich mit einer Hand in den Nacken
Nacken & Schulter

Nackenschmerzen: fünf häufige Ursachen aus meiner Praxis

Ein Ziehen im Nacken, Druck im oberen Rücken, Kopfschmerzen vom Hinterkopf nach vorn: Nackenschmerzen entstehen selten aus dem Nichts. Fünf Ursachen, die ich in der Praxis immer wieder sehe.

Eine Frau steht am offenen Fenster, die Augen geschlossen, die Hände locker geöffnet, und atmet aus
Praxis

Loslassen – leichter gesagt als getan

Unser Nervensystem liebt das Bekannte – auch wenn es weh tut. Warum wir festhalten, woran wir festhalten, was Loslassen nicht ist, und wie Du es üben kannst.

Ein Mann bleibt auf einer Holztreppe stehen und legt eine Hand auf sein Knie
Gelenke & Knie

Drei Mythen über Gelenkschmerzen

„Das ist das Alter“, „das kommt vom Sport“, „dagegen kann man nichts machen“: Drei Sätze, die ich in der Praxis immer wieder höre – und warum ich sie so nicht stehen lasse.

Eine Frau sitzt mit geschlossenen Augen am Fenster, die Fingerspitzen am Kiefergelenk vor dem Ohr
Kiefer

CMD und Tinnitus: Was der Kiefer mit dem Ohr zu tun hat

Kiefergelenk und Innenohr liegen direkt nebeneinander. Warum eine craniomandibuläre Dysfunktion Ohrgeräusche begleiten kann, welche Rolle Stress spielt und wie ich vorgehe.

René Nossek sitzt auf einem Hocker in seiner Praxis in Bonn-Lessenich
Praxis

Siezen, duzen und Genderstrategie

Warum ich Dich duze, warum ich „Patientys“ schreibe – und warum mir Doppelpunkte und Sternchen mitten im Wort zu holprig sind.

Ein Mann sitzt entspannt zu Hause am Tisch und telefoniert, vor ihm ein Notizbuch
Praxis

Warum ein kostenloses Erstgespräch?

Weil ich nicht zwischen Tür und Angel telefoniere. Warum ich während einer Behandlung nicht ans Telefon gehe, was Rückrufe schwierig macht – und warum ein gebuchtes Zeitfenster für beide Seiten die bessere Lösung ist.

Erstgespräch

Fünfzehn Minuten,
die nichts kosten.

Ich telefoniere nicht gern zwischen Tür und Angel. Deshalb nehme ich mir für das erste Gespräch bewusst Zeit: in Ruhe, ohne Verpflichtung und bevor Du Dich für irgendetwas entscheiden musst.

  • Ungeteilte Aufmerksamkeit für die Person, die gerade bei mir ist
  • Eine ehrliche Einschätzung, auch wenn sie lautet: Damit kann ich Dir nicht helfen
Praxis
Roncallistraße 25
53123 Bonn-Lessenich
Anfahrt
Parkplätze in der Roncallistraße vorhanden.
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Erreichbar
0228 50446299
telefonisch Mo–Do 13:30–14:30 Uhr, Termine nach Vereinbarung
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Das kostenlose Erstgespräch – und wer schon bei mir war, über denselben Kalender auch jeden weiteren Termin.
Einzugsgebiet
Bonn, Alfter, Wachtberg, Niederkassel, Königswinter, Siegburg, Lohmar, Meckenheim und Köln
Verfahren
Muskulär-faszial · CMD · Ohrakupunktur · Dorn · Breuß · Medkey · Vitalstofftherapie · Kinesiologie