Damit der Körper
wieder loslässt.

Chronische Schmerzen im Kiefer, Nacken und Rücken behandele ich muskulär-faszial – mit den Händen, an der Ursache und ohne Ruck und Knack.

Eine Frau sitzt entspannt mit einer Tasse am Küchentisch und schaut aus dem Fenster KI-generiert
5,0 bei 17 Google-RezensionenPraxis in Bonn-LessenichErstgespräch kostenlos und unverbindlichHeilpraktiker seit 2021

Zeit

Ungeteilte Aufmerksamkeit für die Person, die gerade bei mir ist. Kein Telefonieren zwischen Tür und Angel.

Ursache

Nicht Symptome schnell unterdrücken, sondern verstehen, warum die Beschwerden entstehen.

Sanftheit

Muskulär-fasziale Techniken statt Manipulation. Es muss nicht knacken, damit sich etwas löst.

Kostenloses Erstgespräch

Erst reden. Dann entscheiden.

Fünfzehn Minuten in Ruhe – ohne Behandlung und ohne Verpflichtung.

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Beschwerden

Wenn Zähnezusammenbeißen zum Dauerzustand wird

Redewendungen wie „Zähne zusammenbeißen und durch" oder „das konnte ich nur zähneknirschend ertragen" geben einen Hinweis darauf, dass man diese Zusammenhänge schon früher vermutet hat.

Der Kiefer klemmt

„Wenn ich 30-mal kaue, ist Schluss. Danach kriege ich den Mund nicht mehr auf, vor Schmerzen." Viele bekommen die Diagnose CMD und danach eine Schiene, ohne dass jemand fragt, warum der Kiefer überhaupt so unter Spannung steht. Hier nur den Kiefer zu behandeln wäre aus meiner Sicht fahrlässig.

Zahnschmerzen ohne Befund

Das Gefühl kommt vom Kiefer und fühlt sich an wie ein Zahn. Häufig sind es Nervenschmerzen, die über das Kiefergelenk vermittelt werden; der Zahnarzt findet dann nichts.

Nacken, Schultern, Rücken

Aufsteigende Kopfschmerzen, absteigend bis in die Brustwirbelsäule. Begünstigt durch Bildschirmarbeit und dauerhaften Druck. Ich habe schon Schmerzen in der Lendenwirbelsäule über den Kiefer gelöst, und umgekehrt.

Kein Genuss mehr im Alltag

Der Schmerz bindet Aufmerksamkeit und Konzentration. Viele nehmen sich selbst und die Einheit ihres Körpers nicht mehr richtig wahr. Das fällt oft erst nach der Behandlung auf.

Erkennst Du Dich in einem dieser Punkte wieder?

Darüber sprechen
Zwei Hände formen einen Klumpen Ton KI-generiert

Der Unterschied

„Dann muss es nicht knacken."

René Nossek

Ich habe ein paar Jahre chiropraktisch gearbeitet. Ein kurzer Ruck, es knackt, und das schüttet Endorphine aus – bei Patienty und Therapeut. Beide sind also mit der Behandlung zufrieden. Aber zehn Meter die Straße runter ist alles wie vorher, weil das umliegende Gewebe weiterhin an Muskel und Knochen zieht.

Um ein Knacken auszulösen, muss oft so starker Druck ausgeübt werden, dass es schon gefährlich ist. Deshalb arbeite ich mit muskulär-faszialen Techniken und löse die überhöhten Zugkräfte im Gewebe. Es geht nicht ums Einrenken.

Ein Körper, ein System

Was am Kiefer beginnt, hört selten dort auf

Kaumuskulatur, Schläfe, Gesicht, Auge, Ohr, Hals, Nacken, Schulter: Diese Regionen arbeiten zusammen. Steht eine davon unter Spannung, zeigt sich das oft an einer ganz anderen.

KI-generiert

Ein Körper. Ein System.

01Kaumuskulatur & Kiefergelenk

Die Kaumuskulatur: oft der Ausgangspunkt

  • Zahnschmerzen ganz ohne Befund am Zahn
  • Abgeriebene Zähne, empfindliche Zahnhälse, Zahnfleischrückgang
  • Der Mund lässt sich nur eingeschränkt öffnen

02Stirn & Schläfe

Kopfschmerzen und Migräne, die an der Schläfe beginnen

03Gesicht & Nervenbahnen

Typisch sind brennende, ziehende oder taube Gefühle in Kiefer, Zunge, Zähnen oder Schläfen

04Augenregion

Flimmern, Druck hinter den Augen, Empfindlichkeit für Licht

05Ohr & Innenohr

Direkt neben dem Ohr: Ohrendruck, Tinnitus, Schwindel

06Hals & Kehle

Ein Kloßgefühl beim Schlucken.

07Nacken & Schulter

Und von dort weiter über Nacken und Schultern in den Rücken

Ein Symptom steht selten für sich allein.

Im Erstgespräch schauen wir, was zusammenhängt.

Drei Ebenen

Schmerz ist selten zufällig

Er entsteht als Ausdruck überhöhter Zug- oder Druckbelastung im Gewebe – weniger als Zeichen von Abnutzung. Das bedeutet nicht, dass alles nur im Kopf stattfindet. Es bedeutet, dass ich an drei Stellen suche statt an einer.

Die Hände des Behandlers arbeiten an Nacken und Schulter eines MannesKI-generiert

Ebene I

Körperliche Prozesse

Spannungsmuster in Muskeln und Faszien, Haltung, Belastung, alte Verletzungen und Narben. Hier steige ich ein, weil hier der Schmerz sitzt – so arbeite ich.

Eine Frau sitzt am Fenster, die Augen geschlossen, eine Hand auf der BrustKI-generiert

Ebene II

Emotionale Belastung

Selten ist ein körperliches Problem auch auf der körperlichen Ebene entstanden. Der Druckpunkt ist oft ein Ventil für etwas, das länger getragen wurde.

Ein Mann im Gespräch am Tisch, ihm gegenüber die Hände des Behandlers mit einem NotizbuchKI-generiert

Ebene III

Mentale Muster

Wenn Du tiefer gehen möchtest, arbeitest Du mit mir transpersonal kinesiologisch. Mit dem Muskeltest als Bio-Feedback forsche ich nach Stressoren und Korrekturmöglichkeiten, die individuell auf Dich abgestimmt sind.

Auf welcher Ebene Dein Schmerz sitzt, finden wir gemeinsam heraus.

Kostenloses Erstgespräch

Stimmen

In ihren eigenen Worten

Unverändert aus den Google-Rezensionen übernommen. Was eine Behandlung bringt, kann ich Dir vorher nicht versprechen – wie ich arbeite, kannst Du hier nachlesen.

5,0

17 Rezensionen bei Google, Stand August 2026

Bei René ist man Mensch und nicht nur Patient.

Elisabeth N. · Google-Rezension

Es wurde sich viel Zeit genommen, meine Situation ernst genommen und wirklich individuell beraten – kein oberflächliches Gespräch, sondern richtig fundiert.

Julia N. · Google-Rezension

Behandlungsraum in Bonn-Lessenich, Sonnenlicht auf der Wand
Renés Ruhe würde ich gerne mitnehmen. Hat sich Zeit genommen, alles abgefragt, Konzept besprochen.

Kristina H. · Google-Rezension

Er hat sich sehr einfühlsam und intensiv mit meiner Anamnese und meinem Problem beschäftigt. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben.

Richard · Google-Rezension

Im Vorfeld viele Dinge abgeklärt und anschließend gezielt behandelt. Wir haben uns beide sehr gut wahrgenommen gefühlt.

Gabi K. · Google-Rezension

Fünfzehn Minuten, um zu hören, ob das auch für Dich passt.

Kostenloses Erstgespräch

Vier Schritte

Wie eine Behandlung verläuft

Kurzfristige Entlastung ist der Startpunkt, nicht das Ziel. Wie lange es dauert, sage ich Dir ehrlich erst, wenn ich Dich untersucht habe.

Behandlungsraum der Praxis in Bonn-Lessenich

Schritt 1

Das kostenlose Erstgespräch

15 Minuten, in Ruhe und nicht zwischen Tür und Angel. Wir klären, ob ich Dir überhaupt helfen kann und ob Du Dir das mit mir vorstellen kannst.

kostenfrei

Schritt 2

Anamnese und Befund

Ich höre genau zu. Die Ursache zu finden ist manchmal eine kleine Detektivarbeit. Deshalb frage ich auch nach Dingen, die mit der schmerzenden Stelle scheinbar nichts zu tun haben.

Termin 1

Schritt 3

Die Arbeit am Gewebe

Muskulär-fasziale Techniken, ergänzt um Dorn, Breuß oder Medkey, wo es passt. Für den reinen Schmerz setze ich in der Regel drei bis fünf Termine an.

Termin 1–5

Schritt 4

Wenn Du tiefer gehen willst

Für alle, die nicht nur auf der körperlichen Ebene arbeiten und Übungen machen wollen, sondern dem Problem auf den Grund gehen möchten, biete ich die Arbeit auf emotionaler und mentaler Ebene an. Freiwillig, und nur wenn Du es möchtest.

optional

René Nossek, Heilpraktiker in Bonn

Über mich

Ich nehme mir Zeit. Das ist keine Floskel.

Als Kind bin ich selbst häufig zu Heilpraktikern gegangen. Dort habe ich erlebt, wie viel Zeit und Aufmerksamkeit man sich für einen einzelnen Menschen nehmen kann. Diese Erfahrung hat mich geprägt.

Mein Name ist René Nossek, ich bin Heilpraktiker in Bonn und arbeite schwerpunktmäßig mit Menschen, die unter Beschwerden im Bewegungsapparat leiden, vor allem Nacken, Schulter, Rücken und Knie. Seit 2023 spielen Kiefergelenksprobleme eine zunehmend wichtige Rolle in meinem Praxisalltag.

Viele meiner Patientys haben einen längeren Leidensweg hinter sich. Sie haben verschiedene Behandlungen ausprobiert, nehmen regelmäßig Schmerzmittel oder haben bereits die Empfehlung zu einem operativen Eingriff bekommen. Mein Ansatz ist ein anderer. Gesundheit bedeutet für mich mehr als nur das Fehlen von Krankheit.

Am einfachsten findest Du im Gespräch heraus, ob wir zusammenpassen.

Kennenlernen

Häufige Fragen

Was Du vorher wissen solltest

Aussagen über Dauer oder Ergebnis sind im Vorfeld nicht seriös möglich. Alles andere beantworte ich Dir lieber jetzt als im Wartezimmer.

Was kostet die Behandlung, und zahlt die Krankenkasse?

Meine Behandlung ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. Die Preise sind Pauschalen: Der Ersttermin kostet 160 €, jeder Folgetermin 120 € – bei der Schmerzbehandlung wie bei der Kinesiologie. Das Erstgespräch vorab ist kostenlos.

Du bekommst eine Rechnung, die Abrechnung läuft grundsätzlich über einen Abrechnungsservice. Als Heilpraktiker bin ich nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Private Versicherungen und Zusatztarife erstatten sehr unterschiedlich; das klärst Du am besten vorab mit Deiner Versicherung.

Wie viele Termine brauche ich?

Das hängt von mehreren Faktoren ab: Wie lange bestehen die Beschwerden bereits? Gab es ähnliche Episoden in der Vergangenheit? Wie hoch ist Deine Alltagsbelastung? Wie konsequent kannst Du Übungen integrieren? Bei akuten Ereignissen reichen manchmal wenige Termine, für den reinen Schmerz setze ich in der Regel drei bis fünf an. Bei wiederkehrenden Beschwerden kann eine strukturierte Begleitung über mehrere Wochen sinnvoll sein. Aussagen über Dauer oder Ergebnis sind im Vorfeld nicht seriös möglich.

Umgekehrt gilt auch: Wenn sich abzeichnet, dass ich Dir nicht weiterhelfen kann, sage ich Dir das, statt weitere Termine zu vereinbaren.

Warum knackt es bei Dir nicht?

Weil ich nicht einrenke. Ein Knacken entsteht durch Manipulation am Gelenk, und um es auszulösen, muss oft so viel Druck aufgebaut werden, dass es schon grenzwertig ist.

Ich arbeite stattdessen mit Muskeln und Faszien. Mein Ziel ist es, über bestimmte Druckpunkte überhöhte Zugkräfte im umliegenden Gewebe zu lösen. Wenn die weg sind, muss nichts mehr knacken.

Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?

Fünfzehn Minuten, in Ruhe. Du schilderst, was los ist, ich stelle Fragen, und wir klären zwei Dinge: ob ich Dir mit meinen Mitteln überhaupt helfen kann – und ob Du Dir die Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst.

Es folgt keine Behandlung und keine Verpflichtung. Danach entscheidest Du.

Was ist CMD, und woran merke ich, dass mein Kiefer beteiligt ist?

CMD steht für craniomandibuläre Dysfunktion – eine Störung im Zusammenspiel von Kiefergelenk, Kaumuskulatur und Zähnen.

Hinweise können sein: Zahnschmerzen, bei denen der Zahnarzt nichts findet, ein nur eingeschränkt zu öffnender Mund, abgeriebene Zähne, Ohrgeräusche, Druck hinter den Augen oder Kopfschmerzen, die von der Schläfe ausgehen. Ob es in Deinem Fall zutrifft, zeigt erst die Untersuchung.

Ich habe schon vieles ausprobiert. Warum sollte das hier anders sein?

Das kann ich Dir vorher nicht versprechen, und ich tue es auch nicht.

Was ich anders mache: Ich suche die Ursache nicht zwangsläufig dort, wo es weh tut. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule habe ich schon über das Kiefergelenk gelöst, und umgekehrt. Und ich nehme mir die Zeit, danach zu suchen. Ob das in Deinem Fall der fehlende Baustein ist, finden wir im Erstgespräch heraus.

Behandelst Du auch online?

Nein. Die Arbeit am Gewebe geht nur mit den Händen. Ich behandle ausschließlich in der Praxis in Bonn-Lessenich.

Kinesiologie – muss ich an so etwas glauben?

Nein. Ich nenne es lieber Muskeltestung oder Bio-Feedback: Über die Reaktion eines Muskels bekomme ich eine Rückmeldung, die mir hilft, Zusammenhänge einzugrenzen.

Das ist ein Werkzeug für die zweite Phase, für Menschen, die tiefer gehen möchten – und vollständig freiwillig. Wer seinen Schmerz loswerden will, braucht es nicht.

Deine Frage ist nicht dabei? Stell sie im Erstgespräch.

Kostenloses Erstgespräch

Erstgespräch

Fünfzehn Minuten,
die nichts kosten.

Ich telefoniere nicht gern zwischen Tür und Angel. Deshalb nehme ich mir für das erste Gespräch bewusst Zeit: in Ruhe, ohne Verpflichtung und bevor Du Dich für irgendetwas entscheiden musst.

  • Ungeteilte Aufmerksamkeit für die Person, die gerade bei mir ist
  • Eine ehrliche Einschätzung, auch wenn sie lautet: Damit kann ich Dir nicht helfen
Praxis
Roncallistraße 25
53123 Bonn-Lessenich
Anfahrt
Parkplätze in der Roncallistraße vorhanden.
Route in Google Maps öffnen
Erreichbar
0228 50446299
telefonisch Mo–Do 13:30–14:30 Uhr, Termine nach Vereinbarung
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Das kostenlose Erstgespräch – und wer schon bei mir war, über denselben Kalender auch jeden weiteren Termin.
Einzugsgebiet
Bonn, Alfter, Wachtberg, Niederkassel, Königswinter, Siegburg, Lohmar, Meckenheim und Köln
Verfahren
Muskulär-faszial · CMD · Ohrakupunktur · Dorn · Breuß · Medkey · Vitalstofftherapie · Kinesiologie